Foobiate, hirmu ja paanika nõustamine

teraapia ja hüpnoos foobiate, hirmu, paanika chicagos
Uued toimetulekuviisid

Spetsiifilised foobiad, nõustamine ja hüpnoteraapia

Kas sa elad Chicago ja võitlevad a foobia ? Kas teid kardavad äärmiselt teatud asjad, näiteks loomad, putukad või esemed? Kardad lennata?

Kui jah, siis võite olla hädas konkreetse foobiaga. DSM-5 järgi on foobia intensiivne ja põhjendamatu hirm konkreetse tegevuse, objekti või olukorra ees. Foobiad kuuluvad rubriiki ärevushäired ja pole nii haruldased.



Riiklik vaimse tervise instituut on kindlaks teinud, et 12% Ameerika Ühendriikide elanikest tegeleb a spetsiifiline foobia mingil hetkel oma elu jooksul. See on palju inimesi, kui te sellele mõtlete.



Olgem ausad - foobiad võivad olla kurnavad ja sõltuvalt raskusastmest võivad põhjustada probleeme töö, kooli, sotsiaalse suhtlemise ja isiklike suhetega. Foobiad on kõige sagedamini seotud negatiivse minevikusündmusega, mis on sisemiselt sisestatud. Spetsiifiliste päästikute põhjustatud hirm toimib ellujäämismehhanismina.

unenägude analüüs



Foobiate ja hirmu nõustamine ja hüpnoteraapia

Kognitiivne käitumisteraapia , kombineerituna hüpnoteraapia ja muude viisidega, on harjunud aidata inimestel läbi töötada foobiatega seotud hirm, paanika ja hirmutunne. Hüpnoosi integreerimise otsus sõltub suuresti teie ainulaadsest olukorrast.

rohelise silmavärvi tähendus

Mõned hüpnoterapeudid kasutavad tagasikerimise tehnikat. Siin kasutab arst hüpnoosi inimese lõõgastamiseks viisil, mis võimaldab terapeutil pääseda ligi foobiaga seotud materjalidele ja tuvastada päästikud. See omakorda aitab üles ehitada ettepanekupõhiste vastuste raamistiku, et kurnavast hirmust üle saada.

Iga olukord on ilmselgelt erinev ja maksimaalse paranemise saavutamiseks peab inimene olema avatud hüpnootilisele kogemusele.



Teine lähenemine, mis on osadel inimestel olnud väga edukas, hõlmab hüpnoteraapia kasutamist, et hõlbustada inimese kõrgendatud teadvusseisundit (hüpnootiline transs). Nii toimides avab see teadvuseta inimese portaali, kus toimub ettepanekuprotsess. Seetõttu antakse inimestele rahustamispõhist juhendamist.

Sel moel õpetatakse inimesele sõna otseses mõttes lõõgastumisoskusi päästikute ümber, mis võivad põhjustada foobilist vastust.

valu juhtimine hüpnoos chicago

CBT, hüpnoteraapia, paanika ja mure

Mida ma üritan oma Chicago klientidele selgitada, on see, et inimesel võib olla foobia, mis hõlmab peaaegu kõike. Näiteks on märkimisväärne arv isendeid, kes kardavad äärmiselt kloune, õhupalle, sulgi ja isegi kutsikaid.

Muud levinud foobiatüübid on:

  • Akrofoobia - hirm kõrguse ees
  • Agorafoobia - hirm avalikkuse ees paanikahoo tekkimise ees
  • Glosofoobia - Hirm esineda avalikult või rühmade ees
  • Sünofoobia - hirm koerte ees
  • Arahnofoobia - hirm ämblike ees
  • Aerofoobia - hirm lendamise ees ( vaata post närviline lendleht )
  • Astrafoobia - hirm äikese ja välgu ees

Hoolimata konkreetsest foobiast, võib hüpnoos CBT osana olla kasulik terapeutilise lisana, mis aitab teil hirmude kaudu positiivsete muutuste loomiseks läbi töötada. See ümberkujundamine ei toimu üleöö. Lugege seda kindlasti põhilised KKK hüpnoosi kohta rohkem teada saada.

Hüpnoosi all olevad soovitused võivad hõlmata kehalisi reaktsioone sellistele käivitajatele nagu aeglane, sügav hingamine, fookuse muutus või hirmu asendamine teistsuguse reaktsiooniga. Lõppkokkuvõttes võite olla võimeline leppima varasema traumaatilise sündmusega, õppida, kuidas desensibiliseerida ennast teie hirme ärakasutavate käivitajate vastu ja leevendada foobiat koos.

Hüpnoteraapia kombinatsioonis teiste psühhoteraapia vormidega nagu ACT võib aidata vähendada teie foobia tagajärgi, andes samas võimaluse elada rahulikumat ja lõdvestunud elu.

Pidage meeles, et hüpnoteraapia ei ole teraapia, vaid see on tööriist, mida kasutatakse teiste teraapiavormide hõlbustamiseks.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas ärevuse hüpnoteraapia võib teid aidata, saatke mulle selle kaudu märkus kontaktivorm või helistage mulle telefonil 773.704.5300.

Viited

Becker E, Rinck M, Tu¨rke V jt. Epidemioloogia spetsiifiline

foobiatüübid: Dresdeni vaimse tervise uuringu tulemused.

leo mees ja skorpion naine seksuaalselt

EuroPsychiatry 2007; 22: 69-74.

Grohol, J. (2013). DSM-5 muudatused: ärevushäired ja foobiad. Psych Central . Välja otsitud 16. juunil 2014 aadressilt pro.psychcentral.com/dsm-5-changes-anxiety-disorders-phobias/004266.html

Healnowtherapyhypnosis.blogspot.com. Jones, Steve G. Hüpnoteraapia ühendamine. Vaadatud 15. juunil 2014.

Riiklik täiendava ja alternatiivmeditsiini keskus (NCCAM). Bethesda, Maryland. NCAMM.nih.org. Vaadatud 15. juunil 2014.

NIMHi geneetika töörühm. Geneetika ja vaimsed häired. NIH väljaanne nr 98-4268. Rockville, MD: Riiklik vaimse tervise instituut, 1998.