10 viisi, kuidas poisid purunemisega hakkama saavad

lahku minek ja mehed

Sisukord



Mehed, lahku minek ja toimetulek

Üks peamisi küsimusi, mida mehed küsivad pärast a suhe lõpeb on: Kuidas mehed lahkulöömisega hakkama saavad? See on mõttekas, kui arvestada, et enamik meist ei meeldi oma tunnetest rääkida.



Nõustajana antakse mulle vahetult pärast lahku minekut meessoost meelsus. Vastupidiselt popkultuuris kujutatule ei kasuta enamik kutte toimetulekuks märjukest.

See tähendab, et paljud leiavad end hüppamas uutesse suhetesse, mõnikord vaid mõni nädal pärast lahku minemist. Teistel tekib ahne seksuaalne isu, kasutades füüsilist kontakti emotsionaalse häirivana.



lahku minekud ja kutid

Kiire kuti lahku mineku lugu

Tahaksin teiega jagada oma sõbra Steve'i lugu. 35-aastaselt arvas ta, et on leidnud oma unistuste naise.

Pärast temaga kolm aastat kohtamist oli tõsiselt räägitud sellest, et mõlemad abiellusid - võib-olla isegi pere asutamisest. Kõigil intensiivsetel eesmärkidel tundus, et asjad sujuvad suurepäraselt.



Kuni nad seda ei olnud. Jep - nad läksid lahku.

Suhete kokkuvarisemisele mõjusid mitmesugused põhjused, sealhulgas usalduse ja truudusetusega seotud probleemid - mõlemal pool.

Jagamisele järgnevatel päevadel hakkas Steve tegelema kõigi soovijatega.

Kuid sügaval sisimas teadsin, et tüüp tegi haiget.

Segaduses oma lahkuminekujärgsest käitumisest, valis ta mind oma kambrisse rääkima. Kes saaks helistada parem kui kutt, kes teid ei mõista, eks?

Tema peamine küsimus mulle oli: Miks ma seda teen?

Mõistes, et Steve-sugustele meestele ei tehta lahkumineku kavandeid, sain inspiratsiooni selle teose kirjutamiseks.

Järgnevas käsitleme palju maad. Minu lootus on universaalseks muuta Splitsville'i sattunud poiste ühised kogemused. Lisaks soovin luua oma jälje jätnud naistele mõistmise aluse.

Pärast lugemist loodan, et saate uue ülevaate meeste mõtlemisest.

Selles artiklis saate teada:

  • Ühised emotsioonid, mida poisid pärast lahkuminekut kogevad
  • 10 tüüpilist viisi, kuidas poisid lahku lähevad
  • Miks mõned kutid pärast lahkuminekut käituvad nagu jõnksud
  • 'Kutt-rääkida' ja lahusolekute tõlkimine
  • Meeste laialimineku levinud müüdid

meeste terapeut nõustaja chicago

Kui mul oleks iga kord olnud peenraha, kui mulle öeldi: „Kui poisi suhe lõpeb, liigub ta järgmise tüdruku juurde. Naised istuvad ringi ja turtsuvad. '

Teine, mida kuulen, on:

'Poisid saavad läbi lahkumineku haakides' ja 'Poistel on lihtne lahku minna, sest nad ei muutu emotsionaalseks.'

Olen kindel, et olete kuulnud variatsioone. Siin on asi. Osa sellest on tõsi. Teised mitte nii väga. Vaatame lähemalt.

Lahkuminek on poistele raske

Sõltumata sellest, mida võite mujalt lugeda, olen siin, et öelda, et lahku minek on poistele raske. Nagu kõigil teistel, on ka neil emotsioonid. Kuigi te ei pruugi seda kunagi näha, mõned isegi nutavad.

Tavalised lagunemisjärgsed reaktsioonid on järgmised:

  • Intensiivne kurbus
  • Viha
  • Segadus
  • Ebaõnnestumise tunne
  • Emotsionaalne tuimus
  • Enesekindlus
  • Kaotustunne

Meeste ja naiste erinevus seisneb selles, et pärast asjade lõppu kipuvad mehed oma tundeid maailma eest varjama. Osa sellest on funktsionaalsed hüpermaskuliinsed introjektid (Mosher & Tompkins, 2010).

Miks kutid vastikuks saavad

Privaatsetes vestlustes poistega leidsin, et mida suurem on seotus romantilise huviga, seda rohkem nad tegutsevad (esialgu) endise kaaslase suhtes.

Ma ei väida, et see kehtib kõigi meeste kohta . Lõppude lõpuks ei ole me monoliitne rühmitus. Kuid see on käitumine, mida olen näinud paljude poolt toimetuleku vahendina.

Võib-olla mõtlete miks?

esimest korda läheb homoseksuaalseks

Ma lähen sinuga otse kokku - poisid peavad tunduma valu suhtes läbitungimatud, sest nii õpetatakse neile reageerima. Suur osa sellest on seotud tüüpilised alfa-meessoost omadused ja vajadus ilmuda kontrolli alla.

Kõik see viib meid kümne kõige tavalisema strateegilise lähenemisviisi juurde, mida mehed suhtete lahutamise osana kasutavad.

Kui kutid lähevad lahku10 ühist poissmurdmisstrateegiat

1. Vältimine: See on kõige tavalisem meetod. Uuringud on leidnud, et poiste eelistatud meetod on kontakti vähenemine (Baxter, 1982).

Mehed kasutavad seda taktikat sageli siis, kui lähedus oli kaaslasega ajalooliselt madal ja sõpruse hoidmise tõenäosus on väike.

2. Tõe moonutamine: Pole sugugi nii levinud, kuid mõned kutid tegelevad lagunemisjärgse strateegiana mitmesuguste moonutustega. Näiteks võib öelda sõpradele: 'Mul läheb hästi' ja 'ta pole mulle kunagi väga meeldinud.'

Eesmärk on tugevdada sisemist sõnumit, et ollakse läbilaskmatud. Samuti on see paar relvana endise vastu, mis annab märku: Sa ei mõelnud nii palju .

3. Toetuse järkjärguline tühistamine: Veel üks viis, kuidas poisid lahkuminekuga toime tulevad, on emotsionaalse toetuse aeglane katkestamine. Siin muutub mees vähem kättesaadavaks vestlemiseks, probleemide arutamiseks ja mugavuse pakkumiseks.

Nii ütleb mees endisele (kaudselt), et hindab teda vähem. See on poisi teadlik valik ja on loodud toimima emotsionaalse kilbina.

4. Alaline ajalõpp: Paljuski on see julm strateegia, mida kasutab mõned mehed. Siin võib tüüp öelda midagi sellist: “ Võib-olla peaks meil olema üksteisest ruumi. '

Kui tõlgite selle kutt-kõneks, on see peaaegu kindel ennustus, et ta loobub asjadest. Veelgi enam, see on tema viis oma emotsionaalset valu vähendada.

5. Jerk: Selle taktika rakendamisel muutuvad nad teadlikult ebameeldivaks, ebaviisakaks, argumenteerituks ja lausa vastikuks. Käitumine on loodud sõnumi saatmiseks: 'Sa tegid mulle nüüd haiget, ma teen sulle haiget.'

Nagu varem viidatud, on seda tugevam inetus, seda suurem on poisi valutase. See paradoksaalne lähenemine teeb mehe paljuski tugevate süütunde tõttu halvemaks.

Ainus erand oleks see, kui tüüp on nartsissist või sotsiopaat.

6. Otsene prügimägi: See kõlab täpselt nii; romantika ootamatu lõpp. Otsuse teatab kutt meelevaldselt ja see võib toimuda näost näkku, teksti või e-posti teel.

Tavaliselt sõbrannale valikut ei anta. Deklaratiivse avalduse näide võib olla järgmine: See ei toimi. Oleme valmis . '

Mehed, kes seda lähenemist kasutavad, on tavaliselt väga otsesed ja kanaldavad alfaomadusi. Kui otsese dumpinguga on seotud üks eelis, siis see on see - tema seisukorras pole arusaamatusi.

7. Tutvumine teiste inimestega: Teine lähenemine, mida mõned poisid kasutavad, on soovitada, et mõlemad suhte pooled kohtaksid teisi inimesi. Tüüpiline kommentaar võib olla: Äkki peaksite proovima mõne teise tüübiga kohtama minna? Siin järeldatakse, et olete vale suhe .

Siin kasutab kallur purunemise esilekutsumiseks ebaselgust. Mõelge sellele kui tema viisist öelda, et ta otsib mujalt ja peaksite seda tegema ka teie.

8. põhjendus: Suhetes poistega, kes vajavad suurt autonoomiat, näete sageli rakendatud õigustusstrateegiat.

Näide: Me oleme üksteisest liiga sõltuvad ja see pole tervislik .

Näete seda meetodit ka siis, kui kutt pole veel valmis elama asumiseks või tal on pühendumusega probleeme. Olen seda isiklikult jälginud aastal mehed, kellel on lähedusprobleeme .

9. Süüdimäng: Kui negatiivsuse tsüklitest saab muster, jõuab mees mõnikord süüdimängu lähenemise poole. Seda kasutatakse rohkem, kui arvate.

Näiteks võib tuua paar, kes hakkab oma probleemidest rääkima. Võimetu vastutust võtma (või tahtmatust) kutt süüdistab kõike oma kaaslasel eesmärgiga sundida asju lõppema.

Nõustamisel olen isiklikult rääkinud tüüpidega, kes on mulle avaldanud, et teevad seda tahtlikult gaasivalgustuse vormina.

10 Läbirääkimistega hüvasti: Viimane viis, kuidas kutt tüüriga asjad ära murrab, on läbirääkimised. Seda lähenemist eelistatakse, sest see annab mõlemale poolele võimaluse toetavaks suhtluseks.

Kahjuks ei kasuta mehed seda sageli, sest selleks peavad nad olema emotsionaalselt haavatavad. Kui see juhtub, toimub see tavaliselt pikaajalisemates suhetes.

Lisaks peavad poisid läbirääkimisi, kui mõlemad osapooled teavad, et asjad on juba ammu möödas, kuid keegi ei taha seda tunnistada.

kutid kummardavad lahku minekut

Miks kutid kummardavad oma endisi?

Kui mehed on minuga jaganud oma lahkuminekujärgseid plaane, on enam kui vähesed mulle öelnud, et see kõik on draama vältimine. Kui dekodeerite selle kutt-keeles, tähendab see: Ma ei taha, et see emotsionaalseks muutuks .

Seetõttu otsustavad mõned katkestada igasuguse kontakti; ülalnimetatud kõrvalehoidmise haru. Teisisõnu, nad kummitus nende endine (Vilhauer, 2015).

'Sa pead ta maha lõikama nagu ta on surnud vennake - see on ainus viis seda teha!' on näide selle kohta, mida üks meessoost klient jagas pärast seda, kui ta küsis, kas ta tagastaks oma endise telefonikõne.

Miks mõned mehed tunduvad ükskõiksed?

Kummituste variatsioon on ükskõiksus. Kuigi see on vähem intensiivne kui kummitus, on see 'endisele' sama valus. Sellist vastust kasutades osaleb kutt poolkohustuslikus vestluses, varjates samal ajal oma tundeid.

leo ja skorpioni hingesugulased

Kui mehed seda teevad, tahavad nad tahtlikult anda märku igast emotsionaalsest reaktsioonist lagunemisele. Iseloomulikult on sellised vestlused igavad, üksluised ja tunneteta.

Miks hüppavad mehed kohe pärast lagunemist uude suhtesse?

Kas olete kunagi märganud, et paljud kutid kiinduvad kohe pärast lahkuminekut kellegi uue külge?

Minu meestega peetud vestluste põhjal:

  • Ta ei taha olla üksi tunnetega
  • Kaotustunne pole talle mugav
  • Ravida sügavalt peetud tagasilükkamise tundeid
  • Enda turgutamiseks enesehinnangu ja eneseväärikuse tunne
  • Ta soovib vältida iseendaga tegelemist

Oluline on märkida, et poisid pole ainsad, kes seda teevad. Ka naised satuvad vahel pärast lahkuminekut kellegagi kohe suhtlema.

Kuid meestel - vähemalt minu kogemuse järgi - on see palju tavalisem.

Tüüpiliselt tagasilöögiks kutsutud naine on mees, kelle mees on värskelt kinnitanud, ülalnimetatud kuulipunktide ajutiseks häirimiseks.

Naise kahjuks on suhe algusest peale hukule määratud. Seda seetõttu, et varem või hiljem saab mees lõpuks aru, et uue kohtlemise eelised on lühiajalised.

Seda seetõttu, et aja jooksul hakkavad ilmnema lahendamata tunded, mida mees eelmistest suhetest hoiab. See punkt kehtib eriti siis, kui kutt tuvastab oma tutvumisloos 'tagasilöögi' mustri.

Nii on mehed pika vaate vaatamisel tõesti ebasoodsamas olukorras. Ma ütlen seda sellepärast, et nõustajana üritan kuttidele pidevalt õpetada, et nende tunnetega on kõige parem tegeleda siin ja praegu ning mitte tegeleda teepurgiga jalgrattaga.

Naised on vastupidi palju paremini varustatud emotsionaalselt kaotuse tunde läbitöötamiseks ja töötlemiseks, nii et nende järgmist suhet (loodetavasti) pagasiga ei kaaluta.

Pange tähele, et ma ei öelnud, et pagasivaba. Tegelikult on meil kõigil pagas. Kuid see on postitus teisele päevale.

Kuidas on lood meestega, kes lähevad varsti pärast lahku minekut tuurile?

Jah, paljud kutid teevad seda. Ei ütle meile kõigile. See poleks aus. Kuid paljud mehed jõudsid lagunemisele järgnevatel päevadel ja nädalatel vanasõna kommipoodi.

Nagu üks kutt mulle ütles: „Kuule, ma olen nüüd vaba. Ma teen nii palju kui saan, enne kui midagi uut sisse hüppan. '

Robo-hookup käitumisel on palju muid põhjuseid. Paljud peegeldavad tagasilöökide kohta ülaltoodud punkte.

Levinud motivatsioon (lagunemisjärgne) sisaldab järgmist:

  • Vajadus tunda end ihaldatuna
  • Ravib emotsionaalset valu
  • Tundmine, et peate kasutamata jäänud võimalustele järele jõudma
  • Enesehinnangu tõstmiseks
  • Et endisele midagi tõestada

See võib lugejatele tekitada šokki, kuid ma ei arva, et toimetuleku tööriista külge ühendamine on halvim lähenemisviis. Tegelikult võib seksikas ajast olla mõningaid taastavaid eeliseid.

Lisaks on oluline märkida, et hõimuna on mehed ühendatud füüsilise kontakti otsimiseks. Ja ma ei ütle lihtsalt seda, et kutidele luba pakkuda selle saamiseks.

Briti teadlased avastasin, et kutid tõmbavad end rohkem haakima kui söövad (Sammut jt, 2015). Nii et kui olete kunagi mõelnud, miks kutid mõtlevad alati selle tegemisele, teate teadust, miks.

See tähendab, et haakekäitumine muutub ebatervislikuks, kui neid kasutatakse bändiabina pikaajalise emotsionaalse valu valeks raviks. Lõppkokkuvõttes tuleb lahendada lahendamata tundeid, kui kutt soovib tugevamatesse (ja targematesse) tulevastesse suhetesse astuda.

Minu kogemuse järgi poisid lõpuks jõuda eneseteadvuse punkti ja mõista, et robokonksud ei paranda tegelikult seda, mis neid vaevab.

Selle juhtumiseks peab mees olema valmis vaatama ennast läbi kaastundlikkuse objektiivi ja inventeerima.

Üks viis selle saavutamiseks on aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia ( tuntud ka kui ACT ); tunnetuslik lähenemine, millele kutid reageerivad hästi.

müüdid meeste ja lahku minemise kohtaMüüdid meestest ja lahkuminekutest

Meeste ja lahkuminekute kohta on nii palju müüte, et neid on võimatu sellel ühel lehel kõigile üles loetleda. Siin on mõned 'biggies':

  • Enamik tüüpe võtavad valu vähendamiseks õlut maha
  • Poisid ei tunne pärast lõhestamist midagi
  • Enamik tüüpe pöördub toimetuleku nimel toidu poole
  • Poisid on oma meessõpradega oma tunnete osas avatud
  • Mehed liiguvad lagunemisjärgsete emotsioonide kaudu kiiresti

Selle kõik kokku viimine

Kui mehed lahku lähevad, peate teadma, et nad kogevad tõelist valu. Minu sõbra Steve'i puhul võttis ta mitu nädalat aega, et tõdeda, et tema ühendamise käitumine oli tõesti toimetulekukäitumine, mille eesmärk oli ravida haiget sügaval sees.

Vähemalt ühe järgi Uuring dirigeerib Binghamtoni ülikool, tüübid sageli mitte kunagi Lagunemisest “üle saama”. Selle asemel töötavad nad lihtsalt läbi (Stauffenberg, 2015).

Loodan, et leidsite selles postituses jagatud materjali kasulikuks. Kui olete meessoost lugeja, on teil nüüd uus ülevaade selle kohta, kuidas mõned poisid lahusolekuga tegelevad.

Ja kui olete poisi endine tüdruksõber, on suur osa siin esitatust tõenäoliselt kinnituseks asjadele, mida te juba ammu kahtlustasite.

Täname, et leidsite aega peatumiseks. Palun meeldige meile Facebookis.

Viited

Baxter, L. A. (1982). Suhete lõpetamise strateegiad: kaks uuringut. Western Journal of Speech Communication , 223-241.

Mosher, D., & Tompkins, S. (2010). Macho-mehe skriptimine: hüpermaskuline sotsialiseerumine ja enkultureerimine. Journal of Sex Research , 60-84.

Sammut, M., Cook, S., Nguyen, Q., Felton, T., Hall, D., Emmons, S.,. . . Barrios, A. (2015). Gliast pärinevad ne uroonid on C. eleg ans'il vaja seksispetsiifilist õppimist. Loodus , 385-390.

Stauffenberg, J. (2015, 11. august). Uuringute kohaselt ei pruugi mehed kunagi suhetest tõeliselt üle saada . Välja otsitud andmebaasist Independent: http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/men-may-never-truly-get-over-a-relationship-break-up-says-study-10450413. HTML

Vilhauer, J. (2015, 27. november). Seetõttu teeb kummitamine nii palju haiget . Välja otsitud täna psühholoogiast: https://www.psychologytoday.com/blog/living-forward/201511/is-why-ghosting-hurts-so-much